• Problemy dziecka z zasypianiem

Kiedy wasz maluch nie może spać

Kłopoty dziecka ze snem to bardzo poważny problem zarówno dla jego rozwoju, jak i dla rodziców – częste wstawanie w nocy może paraliżować cały ich dzień. Na szczęście, przy odrobinie cierpliwości i systematycznym działaniu, kryzys można stosunkowo szybko zażegnać. Należy przy tym pamiętać, że rodzic powinien być wsparciem dla dziecka, a nie rozwiązaniem jego problemów. Dlatego nie powinno się przyzwyczajać maleństwa do spania razem z dorosłymi. Kiedy zaniepokojone dziecko przybiega do was w nocy, należy je zawsze konsekwentnie odprowadzać do jego łóżeczka, poczekać, aż zaśnie, po czym wrócić do swojej sypialni. Rozłąka może być trudna, jednak są sposoby na to, żeby sobie jakoś pomóc.

Jak sobie radzić?

bed-bedroom-child-2098166.jpgPrzyczyn kłopotów ze snem może być wiele i bardzo często trudno je jednoznacznie określić, dlatego należy działać kompleksowo. Mimo młodego wieku dzieci mogą doświadczać w ciągu dnia wielu stresów, które negatywnie odbijają się na ich śnie, dlatego bardzo istotne jest to, żeby w tej sytuacji – mimo niewyspania i mogącego mu towarzyszyć rozdrażnienia – rodzice wykazali się dużą cierpliwością i empatią tak, żeby dziecko czuło w nich oparcie. Najczęstszą przyczyną problemów z zasypianiem wśród dzieci jest ich lęk przed pozostaniem samemu przez całą noc – jest na to pewien sposób. Najmłodsi dużą wagę przywiązują do postaci z bajek – utożsamiają się z ich losami, a także uczą się rozwiązywania problemów, śledząc ich przygody. Dlatego dobrze jest wyposażyć sypialnię dziecka w gadżety nawiązujące do ich ulubionych kreskówek, co może im dodać otuchy w chwilach trudności z zasypianiem. W pokoju dziecięcym mogą pojawić się maskotki lub pościel z nadrukiem – dla najmłodszych może to być pluszowy Kubuś Puchatek, a także pościel Peppa czy pościel Smerfy. W takim otoczeniu zasypianie będzie dużo łatwiejsze. Dla lepszego efektu można powspominać razem z dzieckiem przygodę z ostatniego odcinka bajki – nie tylko rozwija to pamięć i wyobraźnię, lecz także zajmuje uwagę naszej pociechy i pozwala spokojnie zasnąć. Kilkuletnim chłopcom może się także spodobać pościel Strażak Sam – ten wyjątkowo dzielny bohater będzie godnym wzorem do naśladowania dla malca, któremu łatwiej będzie pozostać samemu przez całą noc.

Przygotowanie dziecięcej sypialni

Mała pociecha zaśnie jak suseł, jeśli się ją do tego odpowiednio przygotuje. Należy zadbać o to, żeby co najmniej godzinę przed snem dziecko nie piło żadnych płynów, ani nie jadł o już posiłków – ten czas można poświęcić na wieczorną kąpiel i toaletę maleństwa. Pamiętać też należy o tym, żeby pokój był odpowiednio wywietrzony oraz przyciemniony – to warunki idealne do snu. Dziecięce łóżko przystrojone w pościel z ulubionym bohaterem stanowi dodatkowy walor dobrze przygotowanej sypialni, a towarzystwo maskotki pozwoli dziecku oswoić się z nieobecnością rodziców w trakcie snu. Poza pościelą i pluszakiem w pokoju mogą się znaleźć także inne gadżety nawiązujące do ulubionych kreskówek – lampki, poduszki, tapety i wiele innych.