Co z tymi trudnymi emocjami?

Trudne emocje u dzieci i płacz są czymś, z czym muszą borykać się rodzice. Oczywiście jest to coś całkowicie normalnego. Nikt nie będzie miał cały czas pozytywnego nastawienia i uśmiechu na twarzy. Wiek pozostaje bez znaczenia. Dzieci mają ograniczone możliwości odnośnie do wyrażania swoich emocji. Często ich nawet nie rozumieją, więc nie potrafią ich właściwie zakomunikować. Narasta frustracja i pojawiają się łzy. Dla rodzica zawsze będą one czymś przykrym. Pozostaje zaakceptować trudne emocje dzieci. Są one ważną częścią życia każdego człowieka.

Dlaczego rodzice powinni zaakceptować trudne emocje swoich dzieci?

Emocje mogą być pozytywne lub negatywne. Te pierwsze występują po spełnieniu potrzeb drugiego człowieka. Niestety dobry nastrój nie trwa wiecznie. Trzeba się pogodzić z tym, że w przypadku dzieci odczuwanie emocji może być niezwykle intensywne. Wynika to w dużej mierze z dynamicznego rozwoju mózgu. W połączeniu z szeregiem dodatkowych bodźców z zewnątrz mogą wystąpić niepożądane zachowania. Znaczenie ma przykładowo środowisko, relacje z otoczeniem. Każdemu rodzicowi przydadzą się porady odnośnie akceptacji trudnych emocji u dzieci.

Istotne będzie to, aby być otwartym na potrzeby młodego człowieka. Obserwowanie dziecka to podstawa. W ten sposób można dostrzec, co przyczyniło się do wystąpienia konkretnych uczuć. Płacz dziecka bardzo często wynika z tego, że jego potrzeby nie zostały zaspokojone. Należy pozostać opanowanym i zaakceptować obecny stan rzeczy. Stłumione uczucia nie znikną. Będą się gromadzić, oddziaływać na podświadomość. Nie można unikać negatywnych emocji, bo są męczące. Uciekanie od nich sprawia, że traci się nad nimi kontrolę. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, ale tłumienie uczuć może wprowadzić do rozwoju chorób somatycznych.

Trudne emocje są potrzebne

Dzieci mogą bardzo intensywnie przeżywać emocje. Należy być wobec tego wyrozumiałym. Istotne jest pokazanie, że nie ma się czego bać. W negatywnych emocjach nie należy dopatrywać się zagrożenia. Trzeba je swobodnie przeżywać. Są one potrzebne do tego, aby się poznawać i rozwijać. Dziecko musi doświadczać życia, które nie jest usłane różami. Trzeba wiedzieć, jak sobie radzić także z negatywnymi emocjami. Istotne jest jednak to, aby dostrzec, że przychodzą i odchodzą. Dziecko stopniowo uczy się swoich uczuć i reakcji swojego ciała na nie. Przeżywanie ich jest sposobem na nauczenie się inteligencji emocjonalnej i empatii. Rodzicowi pozostaje pokazać dziecku, że może liczyć na jego wsparcie i zaufanie. Jeśli zaakceptuje się negatywne emocje, to skróci się czas ich trwania.